کولیسٹرول کیسے کم کیا جائے ؟ سائنسی تحقیق

لاہور ۔ زندگی مزے سے گزر رہی تھی۔ چٹ پٹے مرغن کھانے، سری پائے، گردے کپورے، مغز، نہاری اور ناشتے میں انڈا اور مکھن کھانا معمول تھا۔ اس طرح کے کھانے اور کھابے کھانا مزیدار لگتا خود کھانے کے ساتھ اور دوسروں کو کھلانا بہت اچھا لگتا۔ صحت بھی خوب…

خواتین یہ کام ہرگز نہ کریں ورنہ وقت سے پہلے بوڑھی ہوجائیں گی!

کیلیفورنیا -امریکی ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ اگر آپ زیادہ دیر تک بیٹھے رہنے کی عادت میں مبتلا ہیں تو آپ اتنی ہی تیزی سے بڑھاپے کا شکار بھی ہوں گی۔ 1500 خواتین پر کئے گئے مطالعے سے معلوم ہوا  کہ جو خواتین زیادہ آرام پسند ہوتی ہیں وہ…

سردی لگتی ہو تو یہ زبردست طریقہ آزمائیں، سردی لگنا بہت کم ہوجائے گی

سردیوں میں اکثر لوگوں کو بہت زیادہ سردی لگتی ہے اور ہمارے یہاں تو ایسے لوگوں کے لیے طنزاً بھانت بھانت کے القاب بھی استعمال کیے جاتے ہیں لیکن یونیورسٹی آف جارجیا کے ماہرین کا کہنا ہے کہ زیادہ سردی کا لگنا انسانی مزاج کا حصہ نہیں بلکہ اس کی…

ٹانگ پر ٹانگ رکھ کر بیٹھنے کے بارے میں حیران کن طبی تحقیق!

ٹانگ پر ٹانگ رکھ یا چڑھا کر بیٹھنا بہت ہی زیادہ عام عادت ہے اور اکثر بیٹھنے کے دوران اس پر توجہ بھی نہیں دیتے۔ ہوسکتا ہے کہ ایسے بیٹھنا آپ کو آرام دہ لگتا ہو یعنی ایک گھٹنا دوسرے گھٹنے کے اوپر مگر یہ عادت آپ کے اندازوں سے…

خواتین کو جواں رکھنے والے پھل کا راز کھل گیا!

کراچی -کیلا ایسا پھل ہے جو ناصرف توانائی سے بھرپور اور کئی بیماریوں کا علاج ہے بلکہ آپ کی خوبصورتی میں بھی اضافہ کرسکتا ہے۔ مگر کیسے؟ ملاحظہ فرمائیے۔ کیل مہاسوں کا خاتمہ: ہم اسے گھریلو بیوٹی پیسٹ بھی کہہ سکتے ہیں جسے تیار کرنے کےلئے درمیانی جسامت کا ایک…

خاموش قاتل جو آپ کی عمر 9 سال گھٹا سکتا ہے

ذیابیطس ایسا مرض ہے جو ہوسکتا ہے بہت زیادہ خطرناک نہ لگتا ہو مگر یہ دنیا بھر میں وباءکی طرح پھیل رہا ہے۔ مگر ایک نئی طبی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ یہ خاموش قاتل کسی فرد کی زندگی کی مدت میں اوسطاً نوسال تک کمی کرسکتا ہے۔ برطانیہ…

ایک ایسی میٹھی چیز سے کھانسی کا علاج کہ آپ حیران ہو جائیں گے!

کھانسی کی تکلیف کا سامنا کس شخص کو نہیں ہوتا اور اکثر یہ مختلف مشکلات کو بڑھانے کا باعث بنتی ہے۔ اگر آپ کھانسی کے شکار ہیں تو کسی مہنگی دوا یا ڈاکٹر سے رجوع کرنے سے قبل ایک میٹھی سوغات کو استعمال کرکے دیکھ لیں ہوسکتا ہے تکلیف میں…

لیموں کےایسے فائدے جن سے آپ ناواقف تھے

کراچی -وٹامن سی سے بھرپور لیموں کے متعدد فوائد اپنی جگہ ہیں لیکن اگر اس کی کچھ مقدارپانی میں ڈال کرپی جائے تو بہترین نتائج حاصل کیے جاسکتے ہیں جن میں کچھ مندرجہ ذیل ہیں۔ بلڈ پریشر لیموں میں پوٹیشئیم کی مقدارکے باعث ہائی بلڈ پریشرکو کنٹرول کیا جاسکتا ہے…

اگر آپ اکیلے ہوں اور گلے میں کچھ پھنس جائے تو کیا کرنا چاہیے؟

بہت کم افراد اس بات کو سمجھتے ہیں کہ اگر کچھ کھاتے ہوئے کسی کے گلے میں کچھ پھنس جائے تو کیا کرنا چاہئے۔ مگر اس وقت کیا کریں گے جب اچانک ایسی کسی وجہ سے دم گھٹنا شروع ہوجائے اور آس پاس مدد کے لیے کوئی نہ ہو؟ اس…

ایسا پانی متعارف کہ اب نیند کی کمی سے چھٹکارا ممکن!

ٹوکیو -جن لوگوں کو مختلف مسائل کی وجہ سے نیند نہیں آتی یا پھر جو لوگ کام میں مصروف رہنے کی وجہ سے نیند کی کمی کا شکار ہیں ان کے لیے اچھی خبر یہ ہے کہ مشروبات اور سافٹ ڈرنکس بنانے والے ایک معروف بین الاقوامی کمپنی نے ایک…