وہ 10 کام جو آپ کو زندگی کو خوشیوں سے بھر سکتے ہیں

حال ہی میں عالمی یومِ مسرت گزرا ہے جب کہ ماہرین کا اصرار ہے کہ آج کا انسان گزشتہ 50 برس کے انسان سے زیادہ مسرور نہیں جو ایک تشویش ناک امر ہے اور اس تناظر میں ماہرین نے 10 اہم امور بتائے ہیں جو نہ صرف آپ کو خوش…

چند منٹ جسم کے یہ 4 پوائنٹس دبائیں اور موٹاپے سے چھٹکارا پائیں !

بیجنگ ۔ آکو پنکچر اور آکو پریشر کو صدیوں سے استعمال کیا جارہا ہے اور اس کی افادیت ہرگزرتے دن کے ساتھ بڑھتی جارہی ہے۔اس چینی طریقہ علاج میں جسم کے مختلف حصوں کو چند منٹوں کے لئے دبایا جاتا ہے اور پریشر کی وجہ سے جسم میں تبدیلیاں آتی…

وہ پھل جس کے بیج کھانے سے آپ کی جان جاسکتی ہے، حکومت نے وارننگ جاری کردی !

دبئی سٹی ۔ خوبانی ایک مزیدار پھل ہے، جس کی گری بھی کچھ کم مزیدار نہیں۔ بعض لوگ تو اس کے بہت ہی شوقین ہوتے ہیں۔ خوبانی کی گری کے متعلق حال ہی میں سوشل میڈیا پر یہ بات بھی خوب گردش کرتی رہی کہ اسے کھانا صحت کے لئے…

خراٹے لینے کے پیچھے چھپی وجہ کا پتہ چل گیا!

ویسے تو کسی بھی فرد کے خراٹے دیگر کو پریشان کردیتے ہیں مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ یہ عارضہ کسی کو اپنا شکار کیوں بناتا ہے جو کہ ہائی بلڈ پریشر اور فالج وغیرہ کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے؟ درحقیقت ناک، آنکھیں اور گالوں کے پیچھے موجود سانس…

ڈاکٹر خالد جمیل کو بزرگ خاتون نے "لخ لعنت "کیوں کہا ؟

لاہور ۔ پی ٹی نیوز کے پروگرام وارننگ شو میں گزشتہ شب ڈاکٹر خالد جمیل نے میزبان گل نوخیز اختر اور رؤف طاہر سے بات کرتے ہوئے بتایا کہ اپنے دور میں ڈاکٹر خالد جمیل ینگ ڈاکٹرز کی ہڑتال میں شامل ہوتے تھے اور مریضوں کو خط لکھ کر چیک…

وہ غذائیں جو آپ کی بینائی کو کمزور ہونے سے بچا سکتی ہیں

آج کل نظر کی کمزوری ایک عام مسئلہ بن چکی ہے اور کم عمری سے ہی چشمہ لگ جاتا ہے۔ تاہم اگر آپ کوشش کریں تو اپنی آنکھوں کو قبل از وقت یا عمر کے ساتھ آنے والی کمزوری سے تحفظ دے سکتے ہیں اور چشمے لگانے سے بچ سکتے…

اگر آپ میں بھی یہ علامات موجود ہیں تو ڈاکٹر سے فوری رجوع کریں!

گردے ہمارے جسم میں گمنام ہیرو کی طرح ہوتے ہیں جو کچرے اور اضافی مواد کو خارج کرتے ہیں جبکہ یہ نمک، پوٹاشیم اور ایسڈ لیول کو بھی کنٹرول کرتے ہیں، جس سے بلڈ پریشر معمول پر رہتا ہے، جسم میں وٹامن ڈی کی مقدار بڑھتی ہے اور خون کے…

وہ پھل جو آپ کی صحت پر جادوئی اثر رکھتا ہے

منفرد خوشبو، کھلتے رنگ کے میٹھے گودے والے پھل پپیتے کو مشہور مہم جو کرسٹوفر کولمبس نے 'فرشتوں کے پھل' نام دیا تھا اور اگر پپیتے کی غذائی اہمیت پر نظر دوڑائی جائے تو یہ نام درست بھی لگتا ہے۔ ماضی میں کمیاب اور نایاب سمجھا جانے والا پھل پپیتا…

چائے پینے کا ایسا زبردست فائدہ جوآپ اس سے پہلے نہ جانتے ہوں گے!

ویسے تو چائے پینے کے لیے کسی جواز کی ضرورت نہیں تاہم اگر آپ اسے پسند نہیں کرتے تو جان لیں کہ یہ گرم مشروب دماغی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ یہ دعویٰ سنگاپور میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ نیشنل یونیورسٹی آف سنگاپور کی تحقیق…

اس جادوئی پانی کے آپ کی صحت پر ایسے اثرات کہ آپ دنگ رہ جائیں گے!

جگر ہمارے جسم کے اہم ترین اعضاء میں سے ایک ہے جسے طبّی ماہرین انسانی جسم کا ’’ویئر ہاؤس‘‘ بھی کہتے ہیں اور اس اہم عضو کو آپ کشمش کے پانی سے مزید محفوظ بناسکتے ہیں۔ انسانی جسم  میں ہر قسم کی دوا اور غذا کو درست طور پر ہضم…